Neuer Workshop: Qigong – Pflege Deine Energie
Veröffentlicht am24. Oktober 2023
von marcus
Nach unserem letzten Entspannungsworkshop im Rahmen der Reihe „Weil ich es mir wert bin“ im Juni 2023 war der Wunsch der Teilnehmer*innen groß, den Part Qigong als Entspannungstechnik zu vertiefen.
Dem kommen wir unglaublich gerne nach und bieten Euch am 18.11.2023 von 11.30 bis 13:30 Uhr einen Qigong Workshop mit unterschiedlichen Übungssequenzen an.
Qigong bedeutet “die Pflege des Qi (der Energie)“. Es sind Übungen, die Ruhe und Entspannung mit körperlicher Aktivität kombinieren. Zur Gesunderhaltung, zur Stressregulation, für einen starken Rücken sowie für eine Verbesserung der Beweglichkeit.
Geleitet werden die zwei Übungssequenzen von jeweils 35-45 Minuten, welche in den Alltag integriert werden können, wieder mit Freude und Leichtigkeit von Tanja Bräutigam. Natürlich – wie die fernöstliche Medizin vorschlägt – immer mit einem Lächeln im Gesicht.
Bitte bringt euch eine Yogamatte, Decke, o.ä. sowie etwas zum Trinken mit!
Termin:
18. November 2023 von 11.30 bis 13.30 Uhr
Ort:
Gymnastikraum im Sportzentrum Aldekerk
Preis:
ATV-Mitglieder: 33 Euro
Nicht-Mitglieder: 43 Euro
Mindest-Teilnehmer*innen: 10 (max. 15)
Anmeldung:
Ab sofort per E-Mail an:
