Sichere Dir Deinen Platz im Workshop: Wege um ein Burnout herum
Veröffentlicht am4. Januar 2024
von marcus
Sicher Dir jetzt noch einen der letzten Plätze in unserem Workshop „Weil ich es mir Wert bin: Wege um ein Burnout herum“ mit Tanja Bräutigam am Samstag, den 27. Januar 2024.
Als Burnoutbetroffene, Autorin sowie langjährige Sport- und Entspannungstherapeutin in psychosomatischen Kliniken, hat es sich Tanja Bräutigam zur Aufgabe gemacht, aus ihrer privaten wie auch beruflichen Erfahrung rund um das Thema ein präventives Konzept gegen Burnout zu entwickeln.
Sie zeigt in dem Workshop Wege auf, um in kleinen Schritten aus dem Hamsterrad der Überforderung herauszutreten, neue Möglichkeiten für sich zu entdecken und Verantwortung für das eigene Leben anzunehmen. Der Workshop beinhaltet auch einen Praxisteil mit Yoga zur Stressbewältigung, Stressprävention und Entspannung. Der Vortrag wird mit kleinen Mini-Übungen zum Thema und zur direkten Anwendung im eigenen Alltag begleitet. WEIL DU ES DIR WERT BIST!
Auch für Wiederholungstäter lohnt sich eine Teilnahme, da neue Übungen zur Vertiefung integriert werden.
| Zur Person |
Tanja Bräutigam: Autorin „5 Wochen Rabenmutter“, 2-fache Mama, Sport- und Entspannungstherapeutin, ausgebildete Yogalehrerin, Anwenderin der Positiven Psychologie
| Workshop-Ablauf |
3 Stunden inklusive Pause
Praxis: 1 Stunde Yoga zur Entspannung mit Elementen aus Atmung, Beweglichkeit, Selbstheilungskräfte aktivieren und Loslassen von Anspannungen.
Theorie: ca 1,5 Stunden Vortrag zum Thema Burnout bzw. wie wir ein Burnout am besten umgehen.
| Termin |
Samstag, 27. Januar 2024 von 11-14 Uhr
| Ort |
Gymnastikraum im Sportzentrum Aldekerk
| Preis |
ATV-Mitglieder: 35 Euro
Nicht-Mitglieder: 45 Euro
Mindest-Teilnehmer*innen: 10 (max. 15)
| Anmeldung |
Ab sofort per E-Mail an:
